问 Crazed桃子：我反复减肥，可是越减越肥，怎么办？

    答 陈会杰：可以将减肥分为三个阶段，在第一个阶段实施前给自己设计一个减肥目标，在第一阶段要完成这一目标，然后再进入第二阶段，在第二阶段可以适当地增加主食量，坚持每日测量体重(每天的固定时间和状态)，使体重维持在目标体重，最后一个阶段即是恢复正常饮食。

    问 格格：身形不怎么均匀，臀部和大腿很胖，尤其是大腿，平时主要是靠少量运动和饮食控制 ......