舒服姿势其实很伤身
日常生活中,不论是年轻人还是老年人,都时常会有犯困、颈肩痛、小腹凸、腰背痛等困扰。很多人以为只是压力过大或者体力不支造成的,其实,很大的原因是不经意间保持的“舒服姿势”引起的,比如蜷在沙发上侧身看电视,半躺着玩电脑等等。半躺位玩电脑诱发椎间盘突出
懒散坐姿时腰椎间盘所承受的负荷是正常坐姿的2倍,平躺姿势的6倍。因此,它不利于腰椎和脊柱保持生理结构,久之可能导致肌肉劳损、脊柱侧弯,甚至诱发腰椎间盘突出。
建议:玩电脑时选取正确的坐姿:含胸收腹 ......
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