孕期发生在准妈妈身体上的一些变化让人感觉不安，面对这些变化准妈妈们应该如何应对呢？

    怪事1 小腿抽筋

    指小腿腓肠肌发生疼痛性挛缩，孕期任何时期均可出现，夜间发作较多。这种情况在怀孕5个月以上孕妇中为多见。因增大的子宫压迫下肢神经所致，疲倦、寒冷、不合理的体姿以及体内钙、磷比例失调致神经系统应激功能过强，均可促使发作。

    小腿抽筋怎么办？

    当小腿肌肉发生痉挛时，只要立即伸展肌肉即可缓解。具体做法是让孕妇平卧，护士或家属按住孕妇膝盖(患侧)，协助伸直小腿，同时使足背屈，症状即可缓解。

    怪事2 静脉曲张

    孕妇激素水平的增高，致使静脉中的血流量增加，同时由于妊娠子宫压迫盆腔静脉，影响下肢静脉回流所致。持久站立位工作，妊娠晚期腹内压力的增加，都促使症状加重。当然，这种现象会随孕期的消失而消失。

    如何防止静脉曲张？

    1.增加卧床休息机会，坐立时注意抬高腿部，站或坐的时间不应过久 ......