86岁的杨其昌行医60余年，曾是河南洛阳有名的神经内科专家。冬天特别冷，但他只穿了一件毛衣下楼，还一口气爬上4楼，他声音洪亮，面容完全不像快90岁的老人。

    吃 营养早餐精确控制

    行医60余年，杨其昌和老伴收获最大的，除了好身体，还有说不完的养生秘诀。杨老跟老伴的早餐极其讲究，选材精確到“个”和“克”。14个黑豆、14个黄豆、7个花生、7个大枣、2个核桃仁，全都提前泡一夜，第二天早上煮熟后再打2个荷包蛋……杨其昌说 ......