3月21日是第十七个世界睡眠日。中国睡眠研究会最新调查显示，我国有24.6%的居民在睡觉这件事上“不及格”，高达94.1%的人睡眠与良好水平存在差距，睡眠问题已成为重要的公共卫生问题。令人忧心的是，随着生活节奏的加快和社会压力的增加，这一差距还在扩大。

    3月21日是第十七个世界睡眠日，今年的主题是“健康睡眠远离慢病”。当天，河南省人民医院呼吸内科主任医师张晓菊提醒，长期睡不好觉，不仅会降低生活质量，影响个人的工作和生活，还会引发诸如心血管病、代谢性疾病、癌症、抑郁症之类的躯体和精神疾病，甚至危及生命。

    儿童睡眠问题应引起重视

    张晓菊说，长期睡不好觉会带来各种身心疾病，并且容易造成脑神经衰弱，催人衰老。从前，失眠是老年人面临的问题。如今，睡眠问题正在困扰着越来越多的年轻人。统计数据显示，能“一觉到天亮”的青年只有11%。

    在出现各种睡眠问题的人群中，最让人担心的是孩子。张晓菊说，流行病学调查显示，目前我国儿童、青少年普遍存在不同程度的睡眠问题，且这一问题越来越严重。

    “目前 ......