心痛、心碎、心累……用来表示不适的词汇很多和“心脏”有关。

    事实上，人类的心脏确实脆弱。据世界心律失常大会上公布的统计数据，中国心律失常患者约有两千万人，每年约54万人心脏性猝死……

    近期的《美国医学会杂志》(JAMA)发表文章显示：2012年美国因心脏病等导致的死亡中，有近一半与不健康饮食方式相关。

    心血管内科专家提醒，要想心脏健康，饮食上要牢记三多三少。

    “少吃盐”

    研究显示，在所有的不健康饮食方式中，高盐的危害最大。

    胡桃红表示，高盐对人体的危害主要有：

    据临床数据，高盐摄入与人体血压呈正比，高盐饮食有升高血压的作用。

    吃盐多还能使血浆胆固醇升高，有导致动脉粥样硬化的风险 ......