高级外交官的“五五养生法”
“我觉得养生其实并不复杂，我们要学会把复杂的事情简单化。”北京读者陈文龙今年72岁，退休前是一名高级外交官。20年前的他身体素质差，不仅牙齿掉光，还患有慢性咽炎和鼻炎。几年前，他开始思考养生之道，认真研读了二十几本中医书，逐步琢磨出一套简单实用的“五五养生法”。遵循这一养生法，他的健康状况得到了极大改善：皮肤红润了，腰不痛了，视力提升了，血糖降了，体质增强了，几年间很少感冒。一日五餐
陈文龙说，多出的两餐并非大鱼大肉 ......
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