“坐月子”是中国女性的传统习俗，不但要裹得严实，还要吃得丰盛，这些成了代代相传的“老理儿”。近年，又兴起一种月子餐，它能起到调理身心、永葆健康的作用吗？河南省营养学会第一届月子餐设计大赛给出了答案——月子餐也有“标准照”。

    产后进补有必要，大补特补是误区

    《国民营养计划(2017～2030)》提出“生命早期1000天营养健康行动”，强调孕期和哺乳期妇女的膳食营养是确保早期营养的最重要举措。

    据河南省营养学会妇幼营养专业委员会副主任委员、郑州市中医院营养科主任李璞介绍，针对产妇体质的变化，月子餐通常要充分注重膳食的可吸收性、易消化性；在饮食上要注重膳食的均衡 ......