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《婚育与健康》
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202007
编号:
13832762
酷暑下的药粥
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2020年7月1日
《婚育与健康》
202007
药食同源是中医对人类最有价值的贡献之一,“五谷杂粮”对身体皆有益。很早以前,中医就认识到食物不仅有营养,而且还有疗疾祛病的功效。
随着暑热的到来,很多人感到身热烦渴、汗出体倦、食欲减退。我向大家推荐几种消暑解渴、清热益气的药粥,用食物的特性来调节机体功能,伴您度过酷暑。
西瓜翠衣粥 西瓜皮去瓤和表皮,取中间青色如翡翠部分250克,切成花生米大小的块,糯米150克,西洋参8克,冰糖20克 ......
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