唐旭慧

    在传统的观念中，腰椎间盘突出常常都是常年干体力活以及年龄较大的人群才会患有的疾病。但是，近些年来腰椎间盘突出的发病率呈现年轻化趋势，很多上班族有着较为严重的腰椎间盘突出的症状。今天将会和大家一起了解一下腰椎间盘突出症的护理小措施。

    1什么是腰椎间盘突出症

    腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。

    2引起腰椎间盘突出的原因有哪些呢

    引起腰椎间盘突出的原因有很多，主要体现在以下五个方面：

    2.1久坐当人们坐着时间较长而且没有进行活动时肌肉就会保持在紧张的状态中，从而导致人们出现腰椎间盘突出症的状况。一般来说上班族以及学生常常会出现这种状况：腰部肌肉常常会出现酸痛、疲劳的症状 ......