夏季,宣泄激情,要性爱,不要疾病(2)
陶欣(主任医师)指出，除了夏天的气候条件容易滋生病菌外，到卫生条件不好的泳池游泳也有可能患病，但更重要的因素是，一些年轻伴侣过于“色急”，在性爱前没有做好双方生殖器的清洁便匆匆上阵。有些男性还喜好不洗手便直接触摸女性生殖器，导致指甲内暗藏的病菌侵入女性体内引发疾病。此外，有些时尚女性尝试“浴缸性爱”，但浴缸清洗不彻底，反而容易传病。
对策：房事前清洗“私处”
性生活前必须清洗双方生殖器、手指，最好刷牙。有条件者最好用煮开的温水清洗，不要直接用自来水冲洗生殖器，因为酷热天气下，自来水中有杂质和红虫并不罕见。
有些女性为追求性感，夏天穿丁字裤，建议只是在性爱前穿着，不要一穿就是一整天，更不要穿化纤内裤。内裤最好是棉质的，以免导致阴道炎。
夏日性爱6个“私房”建议
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激爽的冰水、沉闷的低气压、当头的空调冷气，都可能是夏日里伤害两性的“元凶”。对此，张滨副教授特别给“性情”男女们提供了几个“私房”建议。
1.房间温度以26℃为宜：电扇、空调是夏季的居室必备品，但很多夫妻因贪图凉快，要么把空调温度调得极低，要么让电扇直接对着“运动”中的两个人吹，这种情况容易引发夏季“性爱感冒”。但是，房间温度太高也会破坏性爱气氛、影响性功能，因此，男女同房前可打开空调给房间降温，进行时再将其关闭。房间温度保持在26℃左右为宜。
此外，人在夏天常常会大汗淋漓，这时不宜立即进行性生活，应该等到汗完全干了、心跳平稳以后再行房事。
2.拒绝“疲劳战”：夏日炎炎，耗气伤津，而性事又是一项剧烈活动，在工作繁忙、家务繁杂、睡眠减少的情况下，若还一味放纵自己的欲望，就会让本已加速能量消耗的身体雪上加霜，进一步透支身体能量，抵抗力下降则会增加感染各类病菌的可能，以致大伤“元气”。
, 百拇医药
对性事过于关注的人群，尤其是男性在夏日应加以节制，同房后若感觉身体疲劳，应休息几天“恢复”体力，切莫打“疲劳战”。
3.雷雨天不同房：梅雨季节多在夏季，这时常会有雷电交加、气压较低的天气现象，人因此也有胸闷、气短的感觉，这时候不宜同房。若此时坚持过性生活，很可能导致男性阳痿、早泄，甚至一蹶不振，不仅影响今后的夫妻生活，还无形中增加了心理负担。
4.事后不碰冷水：曾有人在剧烈运动后用井水冲凉，后发热、感冒以致四肢瘫痪。同理，在剧烈的房事运动后，应当适当休息片刻，再起来冲个温水澡，喝杯淡盐水或加盐的牛奶、豆浆。切忌事后立即冲冷水澡或喝冰水。
5.不要一丝不挂：炎炎夏季，细菌繁殖能力也大大增强。由于睡觉时身体暴露较多，因而注意好局部卫生显得尤为重要。首先是床上用品卫生，如竹席等应经常擦拭干净，枕套被单最好常清洗。其次，男女同床而眠至少应穿着宽松底裤，不要一丝不挂。尤其是习惯抚摸自身生殖器和脚底，而后又喜欢抚弄女方身体的男性，很容易将病菌带给女方。
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6.老年人少“办事”：张滨指出，大部分老年夫妻出于体力和身体疾病原因，在性事方面都能有所节制，但也有部分丧偶、夫妻感情不好或者家里有孩子不方便行房的老年人依旧“性”致勃勃，甚至到外面寻找“性接触”。他建议，老年人在夏天做爱时，要量力而行，若患有高血压、动脉硬化、心脏病等疾病，最好少“办事”。尤其是性交后出现出汗过多、心率加速、神疲力乏者，更应节制，以免房事加重对身体的损耗。
小贴士：
性爱是一项十分耗费体力的活动，不仅消耗的热量多，劳心、劳力、伤神，对身体内各器官也有相当大的损耗。在激烈的性爱过后，男女双方都应该吃一些性爱食物，以恢复精力。下面，我们就来看一看，性爱之后吃什么最补。
泥鳅：泥鳅富含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B3、钙、铁、磷等营养物质。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精的效劳，对调节性功能有比较好的作用。泥鳅中含一种特别的蛋白质，对提高精子的活力和质量有良好作用。成年男子常吃泥鳅可滋补强身。
, 百拇医药
乌龟和水鱼：其实，乌龟和水鱼都是极滋阴补血之物，而水鱼(俗称王八)更兼具软坚散结之效，药书所载，别名鳖或山瑞的水鱼“入肝经、强肝补肾、益血气，可补肾阴之不足”。
羊肉：冬季餐桌上的常见菜，属热性，本身就有助阳的作用，是广为人知的性爱食物。在羊肉中加入杜仲，更是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。
鸡蛋：鸡蛋是人体性功效的营养载体，是性爱过后复原朝气优异的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天，食物会以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜性爱的美好。而印度医生在“吃什么最补”的建议中，把由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥排在性爱食物中的前列。在我国民间，由于新婚夫妇身体耗损较大，也一直流传着“新婚晚餐煎鸡蛋”的习俗，就因为补食鸡蛋有助于迅速恢复精力。, 百拇医药(卡西)
对策：房事前清洗“私处”
性生活前必须清洗双方生殖器、手指，最好刷牙。有条件者最好用煮开的温水清洗，不要直接用自来水冲洗生殖器，因为酷热天气下，自来水中有杂质和红虫并不罕见。
有些女性为追求性感，夏天穿丁字裤，建议只是在性爱前穿着，不要一穿就是一整天，更不要穿化纤内裤。内裤最好是棉质的，以免导致阴道炎。
夏日性爱6个“私房”建议
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激爽的冰水、沉闷的低气压、当头的空调冷气，都可能是夏日里伤害两性的“元凶”。对此，张滨副教授特别给“性情”男女们提供了几个“私房”建议。
1.房间温度以26℃为宜：电扇、空调是夏季的居室必备品，但很多夫妻因贪图凉快，要么把空调温度调得极低，要么让电扇直接对着“运动”中的两个人吹，这种情况容易引发夏季“性爱感冒”。但是，房间温度太高也会破坏性爱气氛、影响性功能，因此，男女同房前可打开空调给房间降温，进行时再将其关闭。房间温度保持在26℃左右为宜。
此外，人在夏天常常会大汗淋漓，这时不宜立即进行性生活，应该等到汗完全干了、心跳平稳以后再行房事。
2.拒绝“疲劳战”：夏日炎炎，耗气伤津，而性事又是一项剧烈活动，在工作繁忙、家务繁杂、睡眠减少的情况下，若还一味放纵自己的欲望，就会让本已加速能量消耗的身体雪上加霜，进一步透支身体能量，抵抗力下降则会增加感染各类病菌的可能，以致大伤“元气”。
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对性事过于关注的人群，尤其是男性在夏日应加以节制，同房后若感觉身体疲劳，应休息几天“恢复”体力，切莫打“疲劳战”。
3.雷雨天不同房：梅雨季节多在夏季，这时常会有雷电交加、气压较低的天气现象，人因此也有胸闷、气短的感觉，这时候不宜同房。若此时坚持过性生活，很可能导致男性阳痿、早泄，甚至一蹶不振，不仅影响今后的夫妻生活，还无形中增加了心理负担。
4.事后不碰冷水：曾有人在剧烈运动后用井水冲凉，后发热、感冒以致四肢瘫痪。同理，在剧烈的房事运动后，应当适当休息片刻，再起来冲个温水澡，喝杯淡盐水或加盐的牛奶、豆浆。切忌事后立即冲冷水澡或喝冰水。
5.不要一丝不挂：炎炎夏季，细菌繁殖能力也大大增强。由于睡觉时身体暴露较多，因而注意好局部卫生显得尤为重要。首先是床上用品卫生，如竹席等应经常擦拭干净，枕套被单最好常清洗。其次，男女同床而眠至少应穿着宽松底裤，不要一丝不挂。尤其是习惯抚摸自身生殖器和脚底，而后又喜欢抚弄女方身体的男性，很容易将病菌带给女方。
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6.老年人少“办事”：张滨指出，大部分老年夫妻出于体力和身体疾病原因，在性事方面都能有所节制，但也有部分丧偶、夫妻感情不好或者家里有孩子不方便行房的老年人依旧“性”致勃勃，甚至到外面寻找“性接触”。他建议，老年人在夏天做爱时，要量力而行，若患有高血压、动脉硬化、心脏病等疾病，最好少“办事”。尤其是性交后出现出汗过多、心率加速、神疲力乏者，更应节制，以免房事加重对身体的损耗。
小贴士：
性爱是一项十分耗费体力的活动，不仅消耗的热量多，劳心、劳力、伤神，对身体内各器官也有相当大的损耗。在激烈的性爱过后，男女双方都应该吃一些性爱食物，以恢复精力。下面，我们就来看一看，性爱之后吃什么最补。
泥鳅：泥鳅富含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B3、钙、铁、磷等营养物质。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精的效劳，对调节性功能有比较好的作用。泥鳅中含一种特别的蛋白质，对提高精子的活力和质量有良好作用。成年男子常吃泥鳅可滋补强身。
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乌龟和水鱼：其实，乌龟和水鱼都是极滋阴补血之物，而水鱼(俗称王八)更兼具软坚散结之效，药书所载，别名鳖或山瑞的水鱼“入肝经、强肝补肾、益血气，可补肾阴之不足”。
羊肉：冬季餐桌上的常见菜，属热性，本身就有助阳的作用，是广为人知的性爱食物。在羊肉中加入杜仲，更是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。
鸡蛋：鸡蛋是人体性功效的营养载体，是性爱过后复原朝气优异的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天，食物会以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜性爱的美好。而印度医生在“吃什么最补”的建议中，把由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥排在性爱食物中的前列。在我国民间，由于新婚夫妇身体耗损较大，也一直流传着“新婚晚餐煎鸡蛋”的习俗，就因为补食鸡蛋有助于迅速恢复精力。, 百拇医药(卡西)