孕期腹胀是指在怀孕时期，由于在胃肠道内所积存的气体过多，导致胃肠充气，并产生腹部胀大的症状。通常从怀孕初期到中期会出现胀气的现象，这是准妈妈常遇到的困扰。

    孕期腹胀所伴随的食欲不振、失去胃口、便秘，甚至造成准妈妈的心理压力，导致不易入眠、作息失调等，是不可小觑的孕期烦恼。但只要与医师确定了解腹胀的成因，准妈妈可以从简单的饮食注意、加强运动等方法着手，轻松告别胀气的不适。孕期腹胀的原因

    引起孕期腹胀的原因有很多。在怀孕初期，由于孕激素的产生，会使胃肠道的平滑肌松弛、蠕动无力，容易让酸性的胃内容物反流至食管下方，再加上胃排空的时间延长，当食物滞留肠道的时间延长，在细菌作用下发生腐败与发酵，此时就会产生大量气体，使孕妇产生饱胀感。

    原因1.子宫变大压迫肠胃

    随着子宫内胎儿的成长，逐渐增大的子宫也会自然压迫到胃肠道。子宫除了会将胃稍微上推外 ......