一夜之间，天气陡变，气温下降了10多摄氏度，孕妈妈如何适应这天气的变化，与胎儿平安度过即将来临的冬季呢?冬季的寒冷会为孕妇带来诸多不便和危险，因此冬季孕妇在衣食住行各个方面应该多加注意。

    农

    孕妇一定要注意保暖，做好自身保健，以不患病为宜。具体的措施是：注意衣着温暖，室温力求稳定，当寒潮袭来时外出一定要预防着凉受寒。

    食

    孕妇在秋冬季还应注意饮食营养，这也是抵抗外来有害因素的重要措施。由于秋冬季人体散热多，孕妇应该比其他季节多吃些富含营养和热量的食物。孕妇本身的代谢和胎儿发育所需要的营养，都要先靠饮食来供给。

    孕妇的饮食不仅关系到胎儿的正常发育，而且对小孩出生后的体质和智力发育都有一定的影响 ......