帮宝宝摆脱便秘的营养粥
专家提醒：对待便秘，忽视和重视都不好
很多家长对儿童便秘不太重视，认为没必要治疗，这种观点是错误的。长时间的便秘对宝宝的精神和饮食都会有很大的影响。便秘后，由于排便痛苦，宝宝会人为抑制排便、拖延排便时间，继而造成粪便水分在肠道中被吸收，大便更加干结，下次排便就会更加痛苦，就会逐渐形成恶性循环。
个别家长虽然对孩子便秘比较重视，却往往盲目治疗，甚至孩子一出现便秘就让他们服用通便的药物，却不知有些药有较重的毒副作用，长期使用对健康很不利。当孩子经常便秘、通过饮食和生活习惯调整又不能很好改善时，一定要及时带孩子到医院进行检查，明确病因后对症治疗，以免贻误病情影响治疗。
妈妈经验分享，安安妈妈安安13个月
1岁左右的宝宝，可以试试美味又营养的菜粥
山药蔬菜粥
原料：白米1/4杯，山药小段，白菜1片。
制作方法：
白米洗净，用水浸泡，山药洗净去皮，切成小丁，白菜洗净，沥干水分切砰。
将山药和白米放入锅里，加入水，文火煮。
粥滚开后放入白菜，熟透后，熄火放凉，即可食用。
专家建议：可以根据宝宝的口味，把白菜换成菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等在做慕粥时还要注意蔬菜加进粥里的时机，要根据蔬菜品种不同来决定，如比较硬的、难熟的蔬菜，像胡萝卜末儿，就在粥煮到七成火候时放进去；但像菠菜、青菜等蔬菜，就要在粥煮到八九成时候再加，这样营养素会更好地保留下采。, 百拇医药(吴丹)
很多家长对儿童便秘不太重视，认为没必要治疗，这种观点是错误的。长时间的便秘对宝宝的精神和饮食都会有很大的影响。便秘后，由于排便痛苦，宝宝会人为抑制排便、拖延排便时间，继而造成粪便水分在肠道中被吸收，大便更加干结，下次排便就会更加痛苦，就会逐渐形成恶性循环。
个别家长虽然对孩子便秘比较重视，却往往盲目治疗，甚至孩子一出现便秘就让他们服用通便的药物，却不知有些药有较重的毒副作用，长期使用对健康很不利。当孩子经常便秘、通过饮食和生活习惯调整又不能很好改善时，一定要及时带孩子到医院进行检查，明确病因后对症治疗，以免贻误病情影响治疗。
妈妈经验分享，安安妈妈安安13个月
1岁左右的宝宝，可以试试美味又营养的菜粥
山药蔬菜粥
原料：白米1/4杯，山药小段，白菜1片。
制作方法：
白米洗净，用水浸泡，山药洗净去皮，切成小丁，白菜洗净，沥干水分切砰。
将山药和白米放入锅里，加入水，文火煮。
粥滚开后放入白菜，熟透后，熄火放凉，即可食用。
专家建议：可以根据宝宝的口味，把白菜换成菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等在做慕粥时还要注意蔬菜加进粥里的时机，要根据蔬菜品种不同来决定，如比较硬的、难熟的蔬菜，像胡萝卜末儿，就在粥煮到七成火候时放进去；但像菠菜、青菜等蔬菜，就要在粥煮到八九成时候再加，这样营养素会更好地保留下采。, 百拇医药(吴丹)