葱姜蒜 “护身三宝”
说起春夏饮食,这个季节不妨多吃点儿葱、姜、蒜,因为此时的葱和蒜正是一年中营养最丰富、最嫩的时候。如能充分利用这“护身三宝”,可预防常见的感冒和呼吸道感染。葱滋补
葱含维生素B1和维生素C等多种成分,生食能刺激神经,帮助肠胃消化,温暖身体,使人自然发汗。因此怕冷、低血压、贫血的人,多吃些葱可以补充能量。眼睛易疲劳、出血、失眠和神经衰弱的人,多吃葱可以兴奋神经,使人的精力更加充沛。另外,多吃葱可以增强消化功能,同时使排便更加通畅。
葱疗法:
①葱治胃痉挛:将生葱和酱一起吃即可,用量可根据个人身体状况而定。
②葱治风湿性四肢麻木:取大葱60克,姜15克,花椒3克,水煎服,每天2次。
③葱治小儿遗尿:取葱白8根,硫黄30克,共捣汁,睡前敷脐上,连敷两三夜即可。
④治风寒感冒:用葱白1段 ......
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