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《医食养生》
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2014年第4期
编号:
12813440
情绪也需要锻炼
http://www.100md.com
2014年4月1日
医食养生
2014年第4期
说到锻炼,人们就会想到锻炼身体。其实,现代社会日益增强的竞争压力,给人们带来的更多的是心理上的不健康。心理有障碍或抑郁的人长期积淀下去,会走向亚健康状态。在快节奏工作和生活的今天,我也曾一度陷入心理方面的压抑,经过坚持不懈的心理调整,才渐渐走出了那片沼泽。我想这就是情绪锻炼的作用吧!
以前,我为了拥有一座属于自己的房屋而忧思、奔波 ......
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