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老人养生有“八乐”
http://www.100md.com 2014年7月1日 医食养生 2014年第7期
     离退休是人生旅途的重大转折。如何适应这一巨大变化。在多年的离休生活中,我觉得“八乐”是我的养生法则。

    安居之乐

    离休以来,我过着无忧无虑的生活。正如老子在《道德经》中说的那样,得以“甘其食,美其服,安其居,乐其俗”。我既不为名所扰,也不为利所惑,清心寡欲,神清气平地抒发晚年情趣。诸葛亮的名言“静以修身,俭以养德。非淡泊无以明志,非宁静无以致远”,始终是我晚年生活的座右铭。

    读书之乐

    我国民间有句格言:“点灯求亮,读书求理。”藏书、读书,一直是我生活中不可或缺的重要内容。特别是离休之后,我自费购买了文学、历史、医学、外语等多种书籍 ......

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