孔子从不乱吃药
“八十身犹健,生涯学灌园。五亩畦菜地,秋来日荷锄。”这是南宋诗人陆游的一首描写劳动场面的诗。80岁的老人,依然浇园种菜、锄草松土以活动筋骨。陆游享年86岁,是我国古代诗坛寿命最长的诗人之一,劳动养生是他健康长寿的秘诀。晋代陈寿《三国志·魏书·华佗传》言:“人体欲得劳动,但不当使极尔。”生命在于运动,人要经常锻炼身体,才能使血脉流通,保持健康,然而劳动不宜过度。身体需要适度劳动,以利养生。
现在,老年人和小孩子的运动量常比年轻人多。很多年轻人平时忙着上班,好不容易到了休息日却不喜欢外出 ......
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