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《医食养生》
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2014年第8期
编号:
12808243
调理心肝肾 赶走亚健康
http://www.100md.com
2014年8月1日
医食养生
2014年第8期
如何战胜亚健康?除了调节心理,调节作息,加强运动锻炼之外,饮食调理也是一个很重要的方面。亚健康之表现可归属到中医心肾两亏、肝失调达这两大方面。因此,我们可以通过食疗调理心、肝、肾,赶走亚健康。
莲子百合煲猪瘦肉汤
材料:湘莲子30克,百合(干品)30克,鲜猪瘦肉200克,食盐适量。
制作:湘莲先浸泡,去除外皮与莲子芯。百合浸20分钟,以减少用作漂白的硫黄含量并减少酸味 ......
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http://www.100md.com/html/paper/1006-9488D/2014/08/44.htm
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