“立秋”意味着秋天的开始，然而高温天气持续，让很多市民感到颇有“秋老虎”发威的感觉，养生专家提醒人们，时至立秋，防暑和滋阴是养生保健的关键词。下面推荐几种适合秋季食用润肺食物：

    百合——清心养神

    百合味甘、性微寒，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效。适用于阴虚久咳、惊悸、失眠、多梦、精神恍惚等症状。

    梨——生津润燥

    梨具有生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良 ......