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“护膝”应趁早
http://www.100md.com 2014年11月1日 医食养生 2014年第11期
     50岁的王女士近半年来发现自己腿脚不灵便了。刚开始她只是偶尔膝盖疼痛,走路时腿发软,后来每次上下楼梯,膝盖都像刀扎一样痛。她去医院检查,发现膝关节并没有什么大问题,最后通过触诊,得知是患了髌骨软化症。

    在日常生活中,经常听到一些人说自己膝盖发软,腿不听使唤,尤其是上楼时尤为明显。很多人开始以为是患了骨质增生、风湿性关节炎等疾病,其实,这种现象有可能是髌骨软化症造成的。

    髌骨软化症是指髌骨的软骨因膝关节反复屈伸、扭转,关节面不断相互撞击、摩擦引起的退行性变化。发病原因主要是因为肥胖、过度运动、女性绝经期前后身体激素水平的改变和腿部的先天缺陷等引起的。除经常从事半蹲位工作的人群外,老年人也是髌骨软化症的多发人群。

    预防这一疾病应注意以下几个方面:应注意为膝关节保暖防寒,尽量避免持续性的蹲位和屈伸动作,减少爬山、骑自行车等体育活动,以免对髌骨关节面产生较大的压力。, 百拇医药(祝建材)