杨 梅，周树云

    (云南省中西医结合医院，云南 昆明 650224)

    “治未病”思想在中医养生学中的应用探讨

    杨 梅，周树云△

    (云南省中西医结合医院，云南 昆明 650224)

    “治未病”是中医健康文化的核心理念之一，始终贯穿在中医养生保健、疾病预防与治疗之中，“治未病”主张通过饮食、运动、精神调摄等个人养生保健方法和手段来维系人体的阴阳平衡，达到维护“精神内守，真气从之”的健康状态和“正气内存，邪不可干”的疾病预防目的。笔者采拮“治未病”古籍研究之成果与同道共同分享。

    养生“治未病”思想；研究

    “治未病”始见于《黄帝内经》，《素问·四气调神大论》曰：“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎!”。此后，“治未病”思想经过历代医家的发展与完善，成为中医理论体系不可或缺的组成部分，其思想价值在于将“治未病”作为医学的最高目标，倡导人们珍惜生命，注重养生，防患于未然，为中医养生学奠定了坚实的理论基础。

    1 “治未病”的涵义

    治未病，是中医学的核心理念之一，就是通过饮食起居、情志调理、运动疗法及中草药等多种措施，调养体质，调理身体阴阳气血等平衡，增强人体抗病能力，少生病、不生病，纵使得病也能尽快痊愈，痊愈后少复发。中医治未病是中医预防保健的重要理论基础和准则，并成为现代卫生保健的重要组成部分。“治未病”就是采取相应措施，维护健康，防止疾病的发生与发展。“治未病”涵盖了“未病先防、既病防变、瘥后防复”3个层面，强调人们应注重保养身体，培养正气，提高机体的抗邪能力，达到未生病前预防疾病的发生，生病之后防止进一步发展，疾病痊愈以后防止复发的目的[1]。“治未病”思想体现了中医重视养生、预防疾病的思维。《黄帝内经》指出“上工治未病”，说明中医高度重视“治未病”，几千年来中医学应用“治未病”的思维方式养生防病 ......