摘要：在白族民间，非常重视养生保健。白族医药的预防保健与中医学的预防保健息息相关，又有其自身特色。本文从阴阳平衡、饮食调护、调畅情志、运动保健、因时制宜、因地制宜、修身养性等角度总结白族医药的养生观。

    关键词：阴阳平衡；饮食调护；调畅情志；因时制宜；因地制宜

    中图分类号：R29 文献标志码：A 文章编号：1007-2349(2018)02-0075-03

    白族是云南省具有悠久历史和文化的少数民族之一，主要分布在云南西北部的苍山脚下、洱海之滨的大理白族自治州，也有少数分布在滇西其他区域、滇中以及贵州、四川、湖南部分地区。白族医药是带有浓郁神秘气息的独特医学体系，它们是由白族人民世代防病治病的经验积累和总结而成的。而在白族医药中，非常注重养生保健的观念。白族医药的预防保健与中医学的预防保健息息相关，又有其自身特色：

    1 阴阳平衡

    南诏德化碑立于唐代宗大历元年(公元766年)，是现存研究南诏和白族历史文化最珍贵、最重要的古碑，从中也可窥得南诏社会思想之一、二。其碑文开篇便道“恭闻清浊初分，运阴阳二生万物”体现出道家“道生一，一生二，二生三，三生万物”的创世理论。而碑文中“我王气受中和，德含覆育”一句则体现出儒家的核心思想之一的“中”的思想。儒家中庸之道将“中”视作事物的最佳状态 ......