痔疮病人生活八忌
俗语说“十人九痔”，这说明痔疮是最常见的肛肠疾病。一般而言，凡能导致肛周充血或挤压的任何因素都有可能诱发痔疮，如久坐不动、运动减少、大量饮酒、饮食缺乏纤维素、长期便秘、肥胖、肠功能紊乱、妊娠和分娩等。患了较严重的痔疮应及时治疗，但准确地说，痔疮又是不可能彻底根治一劳永逸的。从这个意义上来说，积极预防痔疮发生、复发与加重，显得更为重要。而预防最重要的是生活上应做到以下八忌。
一、忌久坐久站
痔是直肠末端黏膜下和肛管皮下的静脉丛发生扩张、屈曲所形成的。分内痔、外痔、混合痔等。如果久坐或久站，由于重力和脏器的压迫，会引起肛门直肠静脉血液向上回流受阻，淤积于肛门周围，久而久之，引起直肠末端黏膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲，即可形成或加重本病。所以，因工作必须长时间站或坐的人，应经常更换姿势，平时还应加强各种健身运动。
二、忌饮食失节
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有人养成了看菜吃饭的习惯，如此饥饱不均，就会影响胃肠功能，使胃肠气机壅滞，进而导致肛门直肠血管扩张，使病情加重。此外，喜吃油腻与生冷食品，还容易引起腹泻，导致排便次数增多，使直肠、肛门静脉因频繁受到刺激而扩张，肛周瘀血加重，从而诱发与加重本病。
酒与辣椒、胡椒等辛辣燥烈刺激性食物，能助热生湿，对肛门黏膜和肛周血管都有刺激作用，能引起局部充血，诱发便秘，加重直肠肛门静脉的曲张。所以，患有痔疮的病人，宜少吃油腻、生冷与辛辣刺激性食物，更不要经常饮酒。
三、忌长期便秘
大便秘结既是诱发痔疮发病的主要病因，也是引起痔疮病情加重和多次复发的重要因素。因为大便秘结会引起排便困难，每次大便都需用相当大的腹压才能将粪便排出体外，排便时间也相对增加，从而使直肠肛门的静脉丛怒张加重，瘀血增多。同时，由于大便干结，排便时粪便与直肠肛门的摩擦力加大，很容易把扩张、屈曲的静脉血管擦破而引起出血，长期痔疮出血则会引起贫血。因此，痔疮患者应加强对便秘的防治，改变饮食结构，保证足够的饮水，适当多吃含纤维素多的蔬菜、水果，如香蕉、苹果、芹菜、白菜、萝卜等，以保持大便滋润通畅，缓解便秘。
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四、忌经常憋便
当有便意时，如果因暂时工作忙或打麻将等原因，不去马上排便，注意力高度集中就会抑制了排便冲动，若经常如此，会使直肠对粪便压力刺激无动于衷。粪便久留肠中，水分被吸收增多，则会使粪便变得干硬，增加排便困难。因此，痔疮患者不但要重视排便卫生，每晚睡前坚持温水坐浴，还应养成有便即排与晨起定时排便的良好习惯，而且坐马桶较蹲位为好。
五、忌排便时间过长
有些人喜欢在大便时看书、看报或吸烟，导致排便时间过长。人在排便时，因腹压增高会引起肛门静脉扩张，每次排便时间过长，就容易加重静脉的扩张屈曲，使病情加重。因此，应改掉大便时看书看报等不良习惯，尽量缩短排便时间。
六、忌性生活过频
性交时，精神兴奋，全身肌肉都处于高度紧张状态，尤其是背部和臀部的肌肉高度紧张地持续收缩肛门，使肛周的静脉丛受到压迫，就会导致血液回流障碍而发生瘀血(直到性交结束，血循环才恢复正常)。性交过频，肛周静脉反复充血就会加重痔疮。
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因为担心女方受孕，有的男子在性交时强行忍精不射。这时肛门周围的臀部肌肉就会出现痉挛性收缩，肛周血液循环所受到的压力就会增大(是正常性交时的数倍)，因而也容易促进痔疮的形成或使病情加重。此外，还要特别注意性生活卫生，性交前后男女双方都应将外生殖器清洗干净，以免局部不卫生引起湿疹或炎症，发生肿胀，妨碍血液循环，使病情加剧。
七、忌束腰过紧
腰带勒得过紧，会妨碍腹腔及肛门的血液循环，影响肠蠕动，使痔静脉充血或加重大便秘结，会诱发痔疮。少数年轻女孩为了求得线条美，常有束腰习惯，这是有害的。
八、忌讳疾忌医
不少人认为痔疮是小病，出点血没关系。或因痔疮长在肛门这个特殊位置，很多女性更是难于启齿，不好意思就医，这是十分错误的。因为痔疮不及时治疗，不但局部可能引起严重的肿胀疼痛，还可能随时并发急性大出血或慢性出血，引起贫血，影响生活质量，妨碍工作。此外，痔疮如不及时治疗还有恶变的可能。有资料显示，痔疮十年不予防治，其直肠癌的癌变率可达5%，15年不予防治，癌变率可上升至15%。因此，患了痔疮一定要及时就医。, 百拇医药(孙清廉)
一、忌久坐久站
痔是直肠末端黏膜下和肛管皮下的静脉丛发生扩张、屈曲所形成的。分内痔、外痔、混合痔等。如果久坐或久站，由于重力和脏器的压迫，会引起肛门直肠静脉血液向上回流受阻，淤积于肛门周围，久而久之，引起直肠末端黏膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲，即可形成或加重本病。所以，因工作必须长时间站或坐的人，应经常更换姿势，平时还应加强各种健身运动。
二、忌饮食失节
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有人养成了看菜吃饭的习惯，如此饥饱不均，就会影响胃肠功能，使胃肠气机壅滞，进而导致肛门直肠血管扩张，使病情加重。此外，喜吃油腻与生冷食品，还容易引起腹泻，导致排便次数增多，使直肠、肛门静脉因频繁受到刺激而扩张，肛周瘀血加重，从而诱发与加重本病。
酒与辣椒、胡椒等辛辣燥烈刺激性食物，能助热生湿，对肛门黏膜和肛周血管都有刺激作用，能引起局部充血，诱发便秘，加重直肠肛门静脉的曲张。所以，患有痔疮的病人，宜少吃油腻、生冷与辛辣刺激性食物，更不要经常饮酒。
三、忌长期便秘
大便秘结既是诱发痔疮发病的主要病因，也是引起痔疮病情加重和多次复发的重要因素。因为大便秘结会引起排便困难，每次大便都需用相当大的腹压才能将粪便排出体外，排便时间也相对增加，从而使直肠肛门的静脉丛怒张加重，瘀血增多。同时，由于大便干结，排便时粪便与直肠肛门的摩擦力加大，很容易把扩张、屈曲的静脉血管擦破而引起出血，长期痔疮出血则会引起贫血。因此，痔疮患者应加强对便秘的防治，改变饮食结构，保证足够的饮水，适当多吃含纤维素多的蔬菜、水果，如香蕉、苹果、芹菜、白菜、萝卜等，以保持大便滋润通畅，缓解便秘。
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四、忌经常憋便
当有便意时，如果因暂时工作忙或打麻将等原因，不去马上排便，注意力高度集中就会抑制了排便冲动，若经常如此，会使直肠对粪便压力刺激无动于衷。粪便久留肠中，水分被吸收增多，则会使粪便变得干硬，增加排便困难。因此，痔疮患者不但要重视排便卫生，每晚睡前坚持温水坐浴，还应养成有便即排与晨起定时排便的良好习惯，而且坐马桶较蹲位为好。
五、忌排便时间过长
有些人喜欢在大便时看书、看报或吸烟，导致排便时间过长。人在排便时，因腹压增高会引起肛门静脉扩张，每次排便时间过长，就容易加重静脉的扩张屈曲，使病情加重。因此，应改掉大便时看书看报等不良习惯，尽量缩短排便时间。
六、忌性生活过频
性交时，精神兴奋，全身肌肉都处于高度紧张状态，尤其是背部和臀部的肌肉高度紧张地持续收缩肛门，使肛周的静脉丛受到压迫，就会导致血液回流障碍而发生瘀血(直到性交结束，血循环才恢复正常)。性交过频，肛周静脉反复充血就会加重痔疮。
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因为担心女方受孕，有的男子在性交时强行忍精不射。这时肛门周围的臀部肌肉就会出现痉挛性收缩，肛周血液循环所受到的压力就会增大(是正常性交时的数倍)，因而也容易促进痔疮的形成或使病情加重。此外，还要特别注意性生活卫生，性交前后男女双方都应将外生殖器清洗干净，以免局部不卫生引起湿疹或炎症，发生肿胀，妨碍血液循环，使病情加剧。
七、忌束腰过紧
腰带勒得过紧，会妨碍腹腔及肛门的血液循环，影响肠蠕动，使痔静脉充血或加重大便秘结，会诱发痔疮。少数年轻女孩为了求得线条美，常有束腰习惯，这是有害的。
八、忌讳疾忌医
不少人认为痔疮是小病，出点血没关系。或因痔疮长在肛门这个特殊位置，很多女性更是难于启齿，不好意思就医，这是十分错误的。因为痔疮不及时治疗，不但局部可能引起严重的肿胀疼痛，还可能随时并发急性大出血或慢性出血，引起贫血，影响生活质量，妨碍工作。此外，痔疮如不及时治疗还有恶变的可能。有资料显示，痔疮十年不予防治，其直肠癌的癌变率可达5%，15年不予防治，癌变率可上升至15%。因此，患了痔疮一定要及时就医。, 百拇医药(孙清廉)