随着现代科技的不断发展，生活水平的进一步提高，人们的生活方式日新月异变得更加丰富多彩。但是由此而引起的负面效应也越来越多，形成现代人生活的综合征。只有对此有充分认识，才能对生活加以调适，走出现代生活的误区。

    肌肉饥饿综合征 现代人类的生产方式发生了巨大变化，机械化和自动化代替了体力劳动，从事坐位工作的人逐渐增多，由于舒适的生活方式，使得人们总的运动量在减少。因此，现代人尤其是那些经常伏案工作的脑力劳动者，如果不注意适量的运动，易患“肌肉饥饿综合征”——肌肉组织内储氧量降低，从而产生一系列代谢障碍。

    夜生活综合征 舞厅、咖啡厅、娱乐城、夜总会等夜生活场所，在给紧张工作的人们带来享受的同时，也悄悄地危害着人们的健康。豪华舞厅灯光高速变幻、旋转，令人眼花缭乱；昏暗模糊，使人眼睛超过承受变化能力，导致视力减退 ......