家庭自制祛暑露
盛夏高温，常会使人出现口渴心烦、厌食、失眠等不适症状。这时您不妨自制几种具有消暑生津、清热解毒的“祛暑露”，服用后不仅能解除烦渴、补充体内水分，而且具有防病除疾的功效。
金银花露金银花20克，白糖15克，同放茶壶内，冲入开水1 000毫升，待凉即可饮服。金银花清热解毒、消暑除烦、治痢，对多种致病菌和病毒有较强的抑灭作用。常服金银花露，可防治夏季暑热症、泻痢、流感及小儿热疖、毒痱等症。
菊花露白菊花10克，白糖10克，同置茶杯内，冲入沸水加盖浸泡片刻即可饮用。白菊花具有散风热、清肝明目、解毒之功效，可用于防治风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛等症。其中所含的黄酮类物质有扩张血管、降低血压的作用，故对高血压病人更为适宜。
荷花露白荷花50克，放锅内加水煮沸15分钟，取汁液加冰糖即可饮服。此露气香性凉，可解暑热、清心脾、化痰止咳、除烦、爽精神，适用于感冒暑热、烦热口渴、喘咳痰血等症。
三豆露荷叶15克，绿豆100克，黄豆、白扁豆各30克，先将荷叶切细用纱布包好，与绿豆、黄豆、白扁豆一同入锅，加水煎煮至豆烂后，取浓汁加适量蜂蜜饮服。有清热解毒、利湿祛暑、和中健脾之功效，对脾虚湿重、慢性腹泻者尤为适宜。
西瓜翠衣露削去外表绿皮的西瓜翠衣60克，洗净后放锅内，加水适量，煮沸15分钟，然后取汁加糖即可分服。西瓜翠衣清暑解热、泻火除烦、利尿降压，对暑热烦渴、口舌生疮、小便短赤及高血压等都有一定的防治作用。, 百拇医药(王小溪)
金银花露金银花20克，白糖15克，同放茶壶内，冲入开水1 000毫升，待凉即可饮服。金银花清热解毒、消暑除烦、治痢，对多种致病菌和病毒有较强的抑灭作用。常服金银花露，可防治夏季暑热症、泻痢、流感及小儿热疖、毒痱等症。
菊花露白菊花10克，白糖10克，同置茶杯内，冲入沸水加盖浸泡片刻即可饮用。白菊花具有散风热、清肝明目、解毒之功效，可用于防治风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛等症。其中所含的黄酮类物质有扩张血管、降低血压的作用，故对高血压病人更为适宜。
荷花露白荷花50克，放锅内加水煮沸15分钟，取汁液加冰糖即可饮服。此露气香性凉，可解暑热、清心脾、化痰止咳、除烦、爽精神，适用于感冒暑热、烦热口渴、喘咳痰血等症。
三豆露荷叶15克，绿豆100克，黄豆、白扁豆各30克，先将荷叶切细用纱布包好，与绿豆、黄豆、白扁豆一同入锅，加水煎煮至豆烂后，取浓汁加适量蜂蜜饮服。有清热解毒、利湿祛暑、和中健脾之功效，对脾虚湿重、慢性腹泻者尤为适宜。
西瓜翠衣露削去外表绿皮的西瓜翠衣60克，洗净后放锅内，加水适量，煮沸15分钟，然后取汁加糖即可分服。西瓜翠衣清暑解热、泻火除烦、利尿降压，对暑热烦渴、口舌生疮、小便短赤及高血压等都有一定的防治作用。, 百拇医药(王小溪)