预防尿路感染五要点
女性由于尿道短等生理原因，常发生尿路感染。如果能按下列五个要点去做，就能防范该病发生。
1.精神愉快。尿路感染的发生与精神紧张、抵抗力下降密切相关。有反复发作尿路感染者，自述与长期精神紧张和过度疲劳有关。一女士述说，一次只是抬洗衣机用了点力，尿路感染就复发了。所以，保持精神愉快、情绪稳定、防止过劳是预防尿路感染发作的关键之一。
2. 避免受凉，特别是腰部以下不可受凉。某女士的亲身体验是，一个冬日，去公园休闲，只是在冰凉的石凳上坐了坐，尿路感染就复发了。
3. 要多饮水，养成多饮水的良好习惯，每天要饮水1 500毫升以上。天气凉爽，不出汗时，往往想不到饮水，只有下意识地强令自己喝水了。一女士的切身体验是，如果忘了喝水，有时尿路感染几天就复发一次，太遭罪了。多饮水则尿多，对尿路有“清洗”作用，从而不利于细菌的繁殖。
4. 保持清洁，保持个人卫生特别是会阴部的清洁对预防尿路感染十分重要。女性会阴部每天要清洗一次，不宜坐浴，并避免用刺激性清洗剂。二便后应从前往后清擦。内裤应选用纯棉制品，不宜过紧，并每天换洗，以防上行感染。
5. 治慢性病。某女士患糖尿病多年，她的体验是：每当血糖控制不好时，尿路感染就发作。所以，一定要控制好糖尿病。对宫颈炎、阴道炎等妇科慢性疾病也要积极治疗。, 百拇医药(朱启仁)
1.精神愉快。尿路感染的发生与精神紧张、抵抗力下降密切相关。有反复发作尿路感染者，自述与长期精神紧张和过度疲劳有关。一女士述说，一次只是抬洗衣机用了点力，尿路感染就复发了。所以，保持精神愉快、情绪稳定、防止过劳是预防尿路感染发作的关键之一。
2. 避免受凉，特别是腰部以下不可受凉。某女士的亲身体验是，一个冬日，去公园休闲，只是在冰凉的石凳上坐了坐，尿路感染就复发了。
3. 要多饮水，养成多饮水的良好习惯，每天要饮水1 500毫升以上。天气凉爽，不出汗时，往往想不到饮水，只有下意识地强令自己喝水了。一女士的切身体验是，如果忘了喝水，有时尿路感染几天就复发一次，太遭罪了。多饮水则尿多，对尿路有“清洗”作用，从而不利于细菌的繁殖。
4. 保持清洁，保持个人卫生特别是会阴部的清洁对预防尿路感染十分重要。女性会阴部每天要清洗一次，不宜坐浴，并避免用刺激性清洗剂。二便后应从前往后清擦。内裤应选用纯棉制品，不宜过紧，并每天换洗，以防上行感染。
5. 治慢性病。某女士患糖尿病多年，她的体验是：每当血糖控制不好时，尿路感染就发作。所以，一定要控制好糖尿病。对宫颈炎、阴道炎等妇科慢性疾病也要积极治疗。, 百拇医药(朱启仁)
参见：首页 > 医疗版 > 疾病专题 > 肾脏内科 > 尿路感染 > 概述