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当心口疮缠上你
http://www.100md.com 2008年7月1日 《开卷有益·求医问药》 2008年第7期
     整天忙于工作的李娜从来没有在工作日吃上一顿合理的午餐,不是汉堡、鸡翅,就是外卖盒饭,时间一长,嘴巴就开始“反抗”,口疮成为李娜无法摆脱的痛苦:“我不想吃快餐,但我实在离不开快餐,口疮反复发作,我该怎么办?”

    病因多种多样

    口疮是口腔溃疡的俗称,是一种生在嘴唇、舌头上或口腔的浅而小的、圆形或卵形的溃疡。口腔溃疡虽不算什么大病,但是患者往往连喝水、吃东西都很困难。许多人认为口腔溃疡是“火气大”的缘故,其实不然。

    口腔溃疡多数发生在20~50岁之间,与李娜一样工作忙碌的职业女性是口疮的高发人群。这与他们精神压力大、饮食结构不合理密切相关。当人体营养摄入不均衡,尤其是缺乏必需的B族维生素和维生素C以及锌、铁等微量元素时,就会引发口腔溃疡。因此,经常吃快餐,不注意饮食结构,随便凑合吃一口的上班族因长期营养摄入不全,很容易患口腔溃疡;同时,紧张情绪很容易导致身体疲倦、精力不足,机体抵抗力下降,也会引发口腔溃疡。

    另外,内分泌失调、遗传因素、肠胃吸收功能下降也会引发口腔溃疡。因此,从某种角度来看,口腔溃疡也是身体变弱的信号。

    一般情况下,患口腔溃疡8~14天后可自行愈合,所以许多人认为它只是一种炎症,去不去医院看病无所谓,过几天自然会好。但是,口疮无休止地反复发作,很快使有这种想法的患者改变看法。

    许多人对付口腔溃疡的方法无非两种:随它发展或用药物搞定。但多数患者都没有经过检查,自行使用药物往往没有针对病因,即使暂时有效,以后还会反复发作。

    食疗巧治口疮

    中医认为,引发口疮的主要原因是心脾积热和虚火上炎,治疗应以泻火为主。常用的去火药物有牛黄上清丸、牛黄解毒丸等。阳虚、嗓子干的患者还可以用知柏地黄丸或麦冬五味子合剂治疗。但是,这些中药的药性苦寒,不能长时间服用。也有人爱用治口疮的外用贴膜,但是外用的膜状物基本都是水溶性的,需要多贴几次,延长它在创面上的停留时间,也不能很快咽下去,否则会影响疗效。

    患者不妨试一下安全又方便的食疗,同时配合冰硼散、锡类散、西瓜霜喷剂喷涂患处,可以让口疮尽快愈合。

    1. 心脾积热型

    主要表现为口唇、齿龈或舌上溃疡或疱疹,疼痛重,并有大便干结等症。此类口疮治疗时,以清热泻脾为主。

    ①竹叶饮:鲜竹叶一把,洗净,入水加冰糖适量,煮沸片刻,代茶饮。

    ②灯芯草煎:灯芯草3根,水煎加白糖或冰糖适量,代茶饮。

    ③萝卜鲜藕饮:白萝卜500克,鲜藕500克,洗净切碎,榨汁含漱,每日3~4次。

    ④荸荠汤:荸荠250克,洗净,加水与冰糖适量煮汤,代茶饮。

    ⑤番茄汁:番茄数个,洗净,用沸水浸泡,剥皮去籽,用洁净纱布包绞汁液,含漱,每日数次。

    ⑥金橘煎:新鲜金橘数个,水煎代茶饮。

    ⑦西瓜汁:西瓜榨汁频频饮之。

    ⑧野蔷薇煎:野蔷薇花20克,加水及冰糖适量,水煎代茶饮。

    2. 虚火上炎型

    主要表现为口疮反复发作,口疮数量少,疼痛较轻,伴口干咽燥、午后潮热。此类口疮治疗时,以养阴清热为主。

    ①人参莲子汤:太子参10克,莲子30克,冰糖30克。水煎20~30分钟,喝汤食莲子。

    ②生地莲子心煎:生地9克,莲子心6克,甘草6克,水煎频服。

    ③绿茶10克,泡浓茶1杯,含漱口腔,每日10余次。

    ④玄参15克,麦冬9克,甘草3克,水煎代茶饮。

    还可用吴茱萸15克研细末,用醋调成糊,敷两足心,用布包裹。每晚用,次日早晨取下,连用2~3次。

    此外,民间治疗口疮时,还常用到两种偏方:一种是把白糖直接涂在口疮的表面,感觉会很不舒服,但有杀菌、促进肌肉愈合的作用;另一种是把乌梅肉焙干,然后磨成细面,加上等份的冰片,用棉棍儿蘸着涂伤口。

    预防从口开始

    口腔溃疡虽是小病,但不可一概轻视,因为口腔内经久不愈的溃疡,在经常受到咀嚼、说话的刺激下,日久也有可能会发生癌变。因此经常罹患口腔溃疡的患者,要及时明确诊断,以免延误治疗时机。而健康人群和曾经患过口腔溃疡的人都应该积极预防口腔溃疡。

    注意口腔卫生,养成早晚刷牙、饭后即刻漱口的良好习惯。每天用盐开水、生理盐水或药物漱口液漱口,可减少口腔细菌,防止因食物残渣加重继发感染。一旦感觉口腔溃疡有发作趋势,就马上大量喝水,能有效抑制口腔溃疡发作。

    减少对口腔黏膜的刺激和摩擦,少吃刺激性调味品如辣椒、醋、姜、葱、咖喱等。

    注意营养搭配,多吃易消化富含维生素B族的食品,不能偏食,多吃新鲜蔬菜和水果。尽量少吃腌制品、柿子和蟹类等易引起口腔溃疡加重的食物。

    养成良好的生活规律,保证充足的睡眠,避免过度操劳;定期锻炼身体,增强身体抵抗力;培养自我心理调节能力,遇到事情保持平和心态,保持心情舒畅、乐观开朗。, http://www.100md.com(颜仕英)