耐寒·生存·本能(3)凉水擦身健壮来
许多成年人都有用凉水擦浴的习惯，坚持者认为凉水擦浴对增强体质、锻炼意志有益。
冷水擦浴能不能应用于婴幼儿？有没有好处？多组临床观察和研究证实，每天用冷水为婴儿擦洗身体，对婴儿的生长发育具有明显的效果。专家临床观察随机分为擦浴组和未擦浴组，均为足月出生的健康婴儿。擦浴组自出生第1天起，每天1次温水洗浴和抚触；从满月开始，每天用毛巾蘸凉水擦拭全身。通过为期1年的观察发现，擦浴组婴儿在体格发育、睡眠、食欲、精神状态、情感等方面的表现均明显优于未擦浴组婴儿。
为什么凉水擦浴会让宝宝更健壮呢？
1.凉水擦浴能带走大量体热，使皮肤血管急剧收缩，促使血液流向内脏，对脏器有益。
2. 短时间内，体内大量产热，皮肤血管恢复扩张，血液又流向皮肤，从而起到“血管体操”的作用。
3.增强心、肺和体温调节中枢功能，促进胃肠道蠕动，增强婴儿食欲和对寒冷刺激的适应能力。
4.提高婴儿机体的活力，调整睡眠节律。
用凉水为宝宝擦浴应注意以下8点：
1.室温应保持在28 ℃左右；
2.擦浴时间最好选择中午或下午，在婴儿情绪较好和无疾病的情况下进行；
3. 不可在婴儿空腹或过饱时擦浴；
4. 擦浴的水最好是未经处理的自来水；
5.擦拭面积应逐日递增，先局部，后全身。可采用面部—双上肢—胸腹部—双下肢—背部的顺序，擦四肢时，逐渐由手向肩膀，由脚向大腿擦拭。对心前区、腹部、足心应快速来回反复擦拭，脐带未脱落前禁止擦拭脐部。擦拭过的部位可暴露在空气中，对未擦拭的部位要用浴巾包裹。
6.擦拭时力度不能过大，以皮肤微微发红为宜；
7.擦拭时间控制在10～20分钟；
8. 若婴儿在擦拭期间哭闹严重，应停止擦拭。, 百拇医药(慧 强)
冷水擦浴能不能应用于婴幼儿？有没有好处？多组临床观察和研究证实，每天用冷水为婴儿擦洗身体，对婴儿的生长发育具有明显的效果。专家临床观察随机分为擦浴组和未擦浴组，均为足月出生的健康婴儿。擦浴组自出生第1天起，每天1次温水洗浴和抚触；从满月开始，每天用毛巾蘸凉水擦拭全身。通过为期1年的观察发现，擦浴组婴儿在体格发育、睡眠、食欲、精神状态、情感等方面的表现均明显优于未擦浴组婴儿。
为什么凉水擦浴会让宝宝更健壮呢？
1.凉水擦浴能带走大量体热，使皮肤血管急剧收缩，促使血液流向内脏，对脏器有益。
2. 短时间内，体内大量产热，皮肤血管恢复扩张，血液又流向皮肤，从而起到“血管体操”的作用。
3.增强心、肺和体温调节中枢功能，促进胃肠道蠕动，增强婴儿食欲和对寒冷刺激的适应能力。
4.提高婴儿机体的活力，调整睡眠节律。
用凉水为宝宝擦浴应注意以下8点：
1.室温应保持在28 ℃左右；
2.擦浴时间最好选择中午或下午，在婴儿情绪较好和无疾病的情况下进行；
3. 不可在婴儿空腹或过饱时擦浴；
4. 擦浴的水最好是未经处理的自来水；
5.擦拭面积应逐日递增，先局部，后全身。可采用面部—双上肢—胸腹部—双下肢—背部的顺序，擦四肢时，逐渐由手向肩膀，由脚向大腿擦拭。对心前区、腹部、足心应快速来回反复擦拭，脐带未脱落前禁止擦拭脐部。擦拭过的部位可暴露在空气中，对未擦拭的部位要用浴巾包裹。
6.擦拭时力度不能过大，以皮肤微微发红为宜；
7.擦拭时间控制在10～20分钟；
8. 若婴儿在擦拭期间哭闹严重，应停止擦拭。, 百拇医药(慧 强)