随着社会经济的发展带给人们工作、生活压力的不断增加，心理健康越来越受到人们的关注。为保持自身的心理健康，除没有精神心理方面的障碍外，良好的社会适应能力也很重要，如在我们的工作生活中，人际关系相处得好，能正确评价自己和对待他人，对突发事件有较好的应对能力，受到挫折不气馁，能够正确对待金钱、名利、地位、升迁等等。能够做到这些的关键之一是要有着良好的心理基础，任何不良的心理倾向都会有损个体在社会适应能力上的完好状态，于心理健康不利，甚至会引发某些心理障碍或精神疾病。故对不良心理的了解，及时予以化解和消除，将极大地有益于保持自身的心理健康。

    在现实生活中，因为别人取得的成绩比自己大，别人评上了比自己高的职称，别人家庭生活条件比自己好，别人比自己更受领导的重用，别人可以出国深造、赚钱而自己不行 ......