一是动物血。动物血包括鸡、鸭、鹅、猪血等,以猪血为佳。我国传统医学认为,猪血有利肠通便、清除肠垢之功效。现代医学证实,猪血中的血浆蛋白经过人体胃酸和消化液中的酶分解后,能产生一种解毒和润肠的物质,可与入侵肠道的粉尘及有害金属发生化学反应,使其成为不易被人体吸收的废物而排出体外,故有除尘、清肠和通便的作用。

    二是鲜果汁、蜂蜜和水。多饮水可促进新陈代谢,缩短粪便在肠道停留的时间,减少身体对毒素的吸收。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水。鲜果汁和不经煮炒的鲜菜汁是人体内的“清洁剂”,能清除体内堆积的毒素和废物,可将积聚在细胞中的毒素溶解,再经过排泄使其脱离人体。蜂蜜中的主要成分为葡萄糖和果糖,很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果。人需要体液不断流动来冲洗肌体,新鲜的柠檬汁所含的维生素C可将肌体内有毒物质转化成一种可以溶于水的形式以排出体外。

    三是绿豆汤。祖国医学认为,绿豆性味甘寒,解金石、砒霜、草木诸毒,对重金属、农药中毒以及其他各种食物中毒均有防治作用,能加速有毒物质在体内的代谢转化而排泄体外 ......