一、韭菜粥:新鲜韭菜60克或韭菜籽10克,粳米60克,盐适量。将韭菜切成细末,与洗净的粳米同入沙锅内,加水1 000毫升共煮成粥,加精盐调味即可,早晚分服。此粥可补肾、健脾、暖胃,固精止遗,适用于腰膝酸软,腹内虚寒及慢性腹泻等症。

    二、苁蓉羊肉粥:肉苁蓉、葱白各10克,精羊肉、粳米各60克,生姜8克,盐适量。分别将羊肉、苁蓉洗净切细,苁蓉先煎取汁,去渣,加入羊肉、粳米同煮,待煮成稀粥后,调味,即可食用,适用于腰膝冷痛、筋骨软弱、不孕不育及食少等症 ......