国庆长假期间,人们集中整理家务,登门探亲访友,户外娱乐旅游,得到了精神放松、享受了心情愉悦、收获了思想感悟,不亦乐乎。节后第一天,很多人爱说这样一句话:还没歇够,又开始紧张起来了。

    的确,紧张是现今生活节奏、工作节奏普遍加快的一个象征。一些人由于长期处于紧张状态,产生了各种各样的心理疾病,如:恐惧、失眠、头疼、焦虑、乏力、精神不宁、昏昏沉沉,甚至影响到消化吸收功能及神经系统功能,由心理疾病发展成为生理疾病。人们经常看到和听到,在心理疾病患者中,有的因失去健康生活而痛苦焦虑,终日无精打采,郁郁寡欢;有的为了解脱自己,甚至采取自杀行为或出现敌视社会的伤害行为 ......