《红楼梦》与中医药(之十四)冬不坐石夏不坐木
《红楼梦》第五十八回“杏子阴假凤泣虚凰茜纱窗真情揆痴理”中有这样一段描写：“清明之日，贾琏备下年例祭祀，带几人去铁槛寺祭柩烧纸，因宝玉病未大愈，故不曾去得。宝玉饭后发倦，袭人提议到院中花园逛逛。宝玉柱一拐杖，革及着鞋在众丫鬟陪同下在院中闲逛，搭讪取笑。说着，宝玉便也坐下，看着众人忙乱了一回。湘云因说：‘这里有风，石头上又冷，坐坐去罢。’”
史湘云劝宝玉别在石头上久坐，特别是清明时节，乍暖还寒，更应注意，这是符合保健养生的道理的。
在公园或广场等地方，很多老年人喜欢坐在一起聊天、打牌。虽然说到户外多走走是好事，但很多老年人喜欢席地而坐，不管是砖地、土地或是石凳、石板。其实，这种坐法存在一定的隐患，危害身体健康。
中医有句俗语叫做“冬不坐石，夏不坐木”，廖廖几个字，蕴含着保健养生的大道理。
“冬不坐石”：是因为石
头具有聚温性及传导性，冬季十分寒凉，属阴邪，对人体有侵害。中医认为，冬季养生应以敛阴护阳为根本，如果久坐石凳，寒凉侵入人体，会导致新陈代谢失调，尤其容易伤及肾脏。即使在春初，早晚温差较大，不时仍有冷空气袭来，还会发生“倒春寒”现象，因此也不宜在石头上久坐。
“夏不坐木”：是因为夏天气温高、湿度大，久置露天的木质椅凳，由于露打雨淋，含水分较多，虽然表面看上去是干燥的，但经太阳一晒，便会向外散发潮气：在上面坐久了，可诱发皮肤病、痔疮和风湿性关节炎等。中医认为，湿为阴邪，易阻遏气机，损伤阳气，湿邪重浊向下，容易伤害脾胃功能，导致消化不良。因此，在炎炎夏季，不要久坐露天的木椅木凳。
老年人外出时，可自备个马扎，上面垫一棉垫，遛累了可坐在马扎上休息，这样既可避开冬坐石、夏坐木的弊端，还可有个舒适的“软坐”，有益健康。, 百拇医药(杨洋)
史湘云劝宝玉别在石头上久坐，特别是清明时节，乍暖还寒，更应注意，这是符合保健养生的道理的。
在公园或广场等地方，很多老年人喜欢坐在一起聊天、打牌。虽然说到户外多走走是好事，但很多老年人喜欢席地而坐，不管是砖地、土地或是石凳、石板。其实，这种坐法存在一定的隐患，危害身体健康。
中医有句俗语叫做“冬不坐石，夏不坐木”，廖廖几个字，蕴含着保健养生的大道理。
“冬不坐石”：是因为石
头具有聚温性及传导性，冬季十分寒凉，属阴邪，对人体有侵害。中医认为，冬季养生应以敛阴护阳为根本，如果久坐石凳，寒凉侵入人体，会导致新陈代谢失调，尤其容易伤及肾脏。即使在春初，早晚温差较大，不时仍有冷空气袭来，还会发生“倒春寒”现象，因此也不宜在石头上久坐。
“夏不坐木”：是因为夏天气温高、湿度大，久置露天的木质椅凳，由于露打雨淋，含水分较多，虽然表面看上去是干燥的，但经太阳一晒，便会向外散发潮气：在上面坐久了，可诱发皮肤病、痔疮和风湿性关节炎等。中医认为，湿为阴邪，易阻遏气机，损伤阳气，湿邪重浊向下，容易伤害脾胃功能，导致消化不良。因此，在炎炎夏季，不要久坐露天的木椅木凳。
老年人外出时，可自备个马扎，上面垫一棉垫，遛累了可坐在马扎上休息，这样既可避开冬坐石、夏坐木的弊端，还可有个舒适的“软坐”，有益健康。, 百拇医药(杨洋)