加强“心理免疫”

http://www.100md.com 2012年8月1日 《开卷有益.求医问药》 2012年第8期

     心理免疫，是指人在无病时要保持乐观豁达的良好心态，在患病时要树立战胜疾病的坚定信心和提高心理的抗争能力。心理免疫，其关键在于对待各种应激事件的态度和采取的措施，遇事不慌，沉着冷静，恰到好处地应对处理；不大喜大悲，面对现实，控制好自己的情绪，把握好自己的言行，这就是良好的心理免疫的表现。

    25年前，我左侧手臂和腿突然发生麻颤的情况，开始医治没有效果，后来发展到右手也颤，写字都困难了。幸亏经天津医科大学总医院神经内科专家陈世俊主任诊治。我被确诊为初期的帕金森综合征，他给我提出了三条治疗意见，我都坚持做到了，病情才得到很大好转。其中一条就是要面对现实，生活中的喜、怒、哀、乐都要冷静对待，以平和的态度待人处事。十几年过去了，我只要不激动，手不持重物，基本不颤动了。

    退休后我学习了一些养生知识，才知道陈主任提出的第二条意见是要我加强心理免疫。因为人的心理活动与肌体生理机能之间有着密切的内在联系，运用好相生相克的情绪疗法，才能达到“七情治病”的目的，这其中蕴含着现代心理免疫学的奥妙。良好的情绪可使肌体生理处于最佳状态，使免疫机制和器官组织发挥最佳效能，从而保持良好的健康状况。

    心理免疫是生理免疫的“促进剂”，生理免疫又是心理免疫的“保护神”。健康的心理，不仅能有效地增强肌体各个系统的机能，促进免疫球蛋白及其他免疫因子数量增加和活力增强，提高淋巴细胞的功能和巨细胞的吞噬能力，还能使大脑合成更多的神经系统驱动性的“药物”指令，“唤醒”肌体免疫机制，调节内环境平衡，从而激发生命活力，达到健身防病、抗衰延寿的目的。(马丁)

    百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1007-2950/2012/08/02.htm