警惕青少年中的“青春病”
一项中学生的体检表明，14～16岁的青少年中，约有近1/3的学生是病态体质。究其原因：饮食不均衡，缺乏运动，家庭的溺爱娇惯，饮酒吸烟，性成熟过早以及环境污染等是其主要因素。常见的疾病除青春痘(痤疮)外，还有以下几种“青春病”。
1、关节痛 因为青少年关节的芽区生长过快，食物中所吸收的钙不能满足肌体需要，而有促进钙代谢功能的甲状腺和甲状旁腺尚处于“休眠”状态，这些芽区的骨骼来不及变硬，比较脆弱，若运动劳累太过就容易引发关节疼痛。为了减少与避免这种情况，一要重视食用含钙丰富的食品，如牛奶等，必要时还可服用钙制剂药物；二要重视室外活动，适量接触阳光，以促进体内维生素D的合成。若关节疼痛较明显者，还应适当控制活动量，少参加较剧烈的运动。
2、肾盂肾 炎肾盂肾炎和尿结石是青少年中另一种常见病，尿中常见结石，这实为钙盐。因此，12-18岁的青少年，平时一定要多饮水，不憋尿，并定期查尿，发现结石症一定要及时治疗，以免引发更为严重的不良后果。
3、肥胖症 有的青少年从10-13岁起就明显发胖，脂肪主要积聚在大腿、腰、臀部及颈部，这多是垂体机能障碍和糖皮质激素类过多造成的。这种激素分泌过多，会促使蛋白质分解和脂肪的再分配，把多余的脂储存起来，这一过程常会给生长中的大腿、臀部和腋部带来色素沉着。身体发胖会使动脉压升高，容易患动脉粥样硬化性心脏病，导致心脏局部缺血、心绞痛甚至心肌梗死。其中还有些人会患高血压或糖尿病。所以，对这些孩子一定要注意调整与节制饮食，控制肥腻、高脂、高糖和高盐食品，每餐不要吃得过饱，并经常锻炼身体。
4、高血压 高血压是青少年中常见的成人病。如果男孩的血压经常高于140/80毫米汞柱，女孩高于130，80毫米汞柱，就要引起重视。其原因是肾上腺素过于活跃。肾上腺的成熟期和最活跃期始于11～12岁，终于14～15岁。若。肾上腺在瞬间往血液中排出了较多的肾上腺素，就会使心跳加速及血压的收缩压明显升高，孩子就会有脸红的表现；若出现血管痉挛，又会使舒张压升高。所以，如果发现孩子一会儿脸红，一会儿又变白，且常伴有头痛、疲劳等症状，血压也超过了孩子年龄的正常范围，就应求助于医生，采取各种预防措施。
5、身体消瘦孩子吃得多但就是长不胖，这是青少年中常见的另一种现象。家长往往以为孩子的肌体内有寄生虫，或缺乏某些营养素。其实多数是由于孩子胃分泌变异的结果。孩子时而胃口大得惊人，时而又恢复正常，并持续很长一段世间。凡遇到这种情况，应让孩子多饮水，最好是矿泉水、白开水，不宜喝可乐等饮料；吃的食物不要太咸、太腻、太辣，要少吃油炸食品，更不可吸烟、饮酒。
此外，胃炎、溃疡病、寄生虫病、过敏性疾患、糖尿病、骨质疏松等，都可威胁青少年的健康，应引起社会和家长的特别关注。, http://www.100md.com(孙清廉)
1、关节痛 因为青少年关节的芽区生长过快，食物中所吸收的钙不能满足肌体需要，而有促进钙代谢功能的甲状腺和甲状旁腺尚处于“休眠”状态，这些芽区的骨骼来不及变硬，比较脆弱，若运动劳累太过就容易引发关节疼痛。为了减少与避免这种情况，一要重视食用含钙丰富的食品，如牛奶等，必要时还可服用钙制剂药物；二要重视室外活动，适量接触阳光，以促进体内维生素D的合成。若关节疼痛较明显者，还应适当控制活动量，少参加较剧烈的运动。
2、肾盂肾 炎肾盂肾炎和尿结石是青少年中另一种常见病，尿中常见结石，这实为钙盐。因此，12-18岁的青少年，平时一定要多饮水，不憋尿，并定期查尿，发现结石症一定要及时治疗，以免引发更为严重的不良后果。
3、肥胖症 有的青少年从10-13岁起就明显发胖，脂肪主要积聚在大腿、腰、臀部及颈部，这多是垂体机能障碍和糖皮质激素类过多造成的。这种激素分泌过多，会促使蛋白质分解和脂肪的再分配，把多余的脂储存起来，这一过程常会给生长中的大腿、臀部和腋部带来色素沉着。身体发胖会使动脉压升高，容易患动脉粥样硬化性心脏病，导致心脏局部缺血、心绞痛甚至心肌梗死。其中还有些人会患高血压或糖尿病。所以，对这些孩子一定要注意调整与节制饮食，控制肥腻、高脂、高糖和高盐食品，每餐不要吃得过饱，并经常锻炼身体。
4、高血压 高血压是青少年中常见的成人病。如果男孩的血压经常高于140/80毫米汞柱，女孩高于130，80毫米汞柱，就要引起重视。其原因是肾上腺素过于活跃。肾上腺的成熟期和最活跃期始于11～12岁，终于14～15岁。若。肾上腺在瞬间往血液中排出了较多的肾上腺素，就会使心跳加速及血压的收缩压明显升高，孩子就会有脸红的表现；若出现血管痉挛，又会使舒张压升高。所以，如果发现孩子一会儿脸红，一会儿又变白，且常伴有头痛、疲劳等症状，血压也超过了孩子年龄的正常范围，就应求助于医生，采取各种预防措施。
5、身体消瘦孩子吃得多但就是长不胖，这是青少年中常见的另一种现象。家长往往以为孩子的肌体内有寄生虫，或缺乏某些营养素。其实多数是由于孩子胃分泌变异的结果。孩子时而胃口大得惊人，时而又恢复正常，并持续很长一段世间。凡遇到这种情况，应让孩子多饮水，最好是矿泉水、白开水，不宜喝可乐等饮料；吃的食物不要太咸、太腻、太辣，要少吃油炸食品，更不可吸烟、饮酒。
此外，胃炎、溃疡病、寄生虫病、过敏性疾患、糖尿病、骨质疏松等，都可威胁青少年的健康，应引起社会和家长的特别关注。, http://www.100md.com(孙清廉)