夏季的高温让人感觉浑身乏力，一些人会因此胃口不好、食欲不振，因此有些人不吃早餐。很多上班族早晨争分夺秒，无暇准备早餐，时间长了，空着肚子上班成了日常习惯；一些爱美女性怕影响自己的好身材，也经常不吃早餐，或者吃得很少。

    其实早餐非常重要 ......