偶然间，听健康讲座中讲到，撒尿时不要说话，不要张着嘴或用嘴呼吸，要闭上嘴，牙齿也要微微闭合，但也不要咬紧牙关。中医认为，小便的时候闭住嘴，使人的元气不泄露。牙齿闭合，可以使牙齿更坚固。这种做法一旦习惯了，对身体大有好处。尤其是年轻人，从现在做起，等到上了年纪一定会受益匪浅。

    不花钱，不吃药，不额外增加什么负担和麻烦。有这等好事，何不为之。从2009年秋天开始，每当撒尿时，我就这样做。开始几天，有时忘了，不能每次都能做到，但坚持了三个星期后，就习惯成自然了。

    到了2010年的八九月份，“撒尿闭嘴”我已养成习惯了，且也坚持一年时间，以后也用不着“坚持”，因为已然成为下意识行为 ......