肺为娇脏，既恶痰涎之里，尤畏火炎之烁。

    肺司呼吸而外合皮毛，与自然环境息息相通，易受外邪的侵袭。肺叶晶莹，不耐寒热，故有“娇脏”之称。若痰湿壅塞于肺，势必气道被阻，宣肃失司，以致吸清呼浊的功能障碍，而出现胸闷、喘咳等症。肺叶娇嫩，尤畏火热病邪销烁。热邪内壅肺金，煎熬津液为痰；肺之阴液被灼，则口渴欲饮；清肃之令不行，则气喘息粗；痰热交阻气道，则鼻翼煽动；火热灼伤肺络，则鼻衄咯血。邪热烁肺，肺气肺阴受损，引起肺的功能障碍，以致急重之症，故肺“尤畏火炎之烁”。

    饱食即卧，乃生百病。

    安身之本，必资于食，然不知食宜者，也不足以安身，故养生当明确饮食宜忌。饱食即卧，食物难于消磨，阻滞不化，非但脾胃易致损伤，长期如此，且易使气血阻塞，筋脉郁滞，聚湿生痰化热，而令痔疾疽疮等症迭起 ......