近来，在海河的沿河步行道上，经常会有结伴同行的“快步走”队友，他们大多是五六十岁的中老年人。受一些媒体的影响，觉得“快步走”是适合所有人的安全运动，百利而无一害。研究资料显示：患有一些基础疾病的中老人是不适合“快步走”这项运动的。

    随着社会的发展，健康问题越来越受到老百姓的重视，清晨或者傍晚我们总能看到一些锻炼的身影。从背撞大树到群踢毽球，从广场舞到快步走，中老年人的锻炼方式越来越多样化，但锻炼方法也是因人而异的 ......