□李艳鸣

    “阳虚”这个词很多人都比较熟悉，而对它的对立面“阴虚”则较少了解。其实生活中，阴虚体质的人也非常多见，这与现代人的生活方式、工作方式息息相关，很多人精神压力过重、睡眠不足、精力消耗过多，都让阴虚体质的人更多见，需要加以重视改善。

    一.体质特点

    中医认为，阴液指体内一切富有营养的液体，或指脏腑的阴精。从液的性质而言，液是稠而浊的属阴，所以叫阴液。身体内的血液、汗液、精液、唾沫等都是阴液。体内要是阴液不足，身体就会产生一系列干燥失润，甚至以热为主的表现，久而久之就容易引起疾病。阴虚体质多见于老年人、更年期男女，以及精神压力过重、睡眠不足、精力消耗过多的中年人。

    自测体质：阴虚体质的人因阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征的体质状态。

    体型特征：体形偏瘦。

    常见表现：手足心热、口燥咽干、喜冷饮、大便干燥、舌红少津、脉细数 ......