饭后散步有很多讲究
步数,胃肠,走路,饭后应该什么时候走,“饭后百步走”适合哪些人,饭后散步如何走？,Tips饭后走的方法
一位网友近日自爆在家族群讨论“饭后到底要不要走百步”的时候，认为饭后不要散步，被奶奶一气之下移除群聊。到底“饭后百步走，活到九十九”这句话有道理吗？专家表示，饭后散步关键还是要看恰当的时间和散步的方式方法。
饭后应该什么时候走
广州医科大学附属第二医院康复科副主任技师叶正茂指出，如果饭后马上散步，血液需运送到全身其他部位，胃肠的血液供应就相应减少，食物得不到充分消化，容易诱发功能性消化不良。在寒冷的秋冬季，则更不应该饭后百步走 ......
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