□姚欣

    生气是一种不健康的心理情绪，就是“用别人的过错惩罚自己”，是人类最愚笨的一种行为。经常生气是百病之源。从中医角度来看，生气有很多害处：气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，出现心跳加快、心慌、胸闷的异常表现，甚至诱发心绞痛或心肌梗塞，气血上冲，还会导致脑溢血；生气时由于心情不能平静，还会伤神，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采；经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生，导致甲状腺功能亢进；还使人呼吸急促，可致气逆、肺胀、气喘咳嗽，危害肺的健康；人处于气愤愁闷状态时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛，可使肾气不畅，易致闭尿或尿失禁；气懑之时，不思饮食，经常听人说“气饱了”，这是因为愤怒的情绪会使胃肠中的血流量减少 ......