□王玉杰

    俗话说：“伤筋动骨一百天。”相比于一些皮外伤来说，扭伤、肌肉拉伤、骨折等对身体造成的伤痛往往是长期的、甚或是不可恢复的。对于崴脚，相信大部分人都经历过，回想自己当时的处理方法是否正确？有没有对伤脚的恢复造成影响？为了让大家在崴脚时能够采取正确的应对措施，以便更好地促进损伤的恢复和避免后遗症的产生，下面就为大家普及一些相关知识!

    一、崴脚是什么

    崴脚，医学上称做“足踝扭伤”。这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围，令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂，出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤，是人在不平道路上行走、奔跑，或下坡、下楼时，足部突然内翻或外翻、旋转 ......