进入三月许多医院都迎来了一波“就诊潮”。由于过节期间人们起居不规律、饮食油腻、暴饮暴食、久坐不动、机不离手、屏不离眼等不健康的生活方式，加之雨水节气已过，天气转暖，早晚温差较大，节后患者多现血脂、血压和血糖超标导致血压高、心律不齐、心绞痛等老毛病复发，以及各种呼吸及消化系统疾病、颈椎病等。那么，应该如何调理身体呢？

    中医消食两个小妙招

    如果饮食过量，需要及时帮脾胃调理一把。对此，专家支招：食积引起的胃胀、纳差、口臭、大便秘结者，推荐一道茶饮、一个穴位按摩法。

    一道健脾消滞饮

    食材：山楂15克，麦芽20克，雪梨1个，陈皮3～5克。

    做法：食材洗净，雪梨切块 ......