秋天上市的水果有很多，如果论养生的价值，秋梨是排在前列的。

    秋季天干物燥，容易上火，而梨正有润肺去火的功效，风干秋燥的午后吃上一个，不仅静心解渴，还能清肺润燥。

    一、秋季养生吃梨的好处

    1.梨富含膳食纤维以及较多糖类和多种维生素，是最好的肠胃“清洁工”。

    2.梨具有润燥消风的功效。

    3.梨具有降低血压、养阴清热的功效。患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常吃梨大有益处。

    4.梨有助于肾脏排泄尿酸，预防痛风、风湿病和关节炎。

    5.梨能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。

    6.梨味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效 ......