预防孩子脊柱侧弯
髋部,上肢,猫驼式伸展运动,卧位胸椎旋转运动,肋木姿势保持运动,平板支撑腹桥运动,侧桥运动
□ 李正飞脊柱侧弯是当下青少年非常常见的脊柱问题之一，分为结构性脊柱侧弯和非结构性脊柱侧弯，今天我们要谈的是非结构脊柱侧弯中的姿势性侧弯。
顾名思义，姿势性侧弯主要由于姿势不良导致，多见于青少年，这类患者的侧弯角度较小，一般在20°以内，虽然这类人群在脊柱侧弯的人群总数中占比不大，但是能靠自己生活习惯的调整以及坚持功能锻炼能得到一定的康复。如果侧弯角度大于20°，就需要靠支具甚至手术来治疗了。因此建议家长要对孩子的脊柱情况定期观察，如发现问题，要早诊断、早治疗。
侧弯的简易自查法：让孩子脱上衣 ......
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