应对慢性胃炎的“十戒令”
胃病,螺杆菌,胃酸,一戒长期精神紧张,二戒过度疲劳,三戒饮食饥饱不均,四戒酗酒无度,五戒嗜烟成瘾,六戒浓茶咖啡,七戒进食狼吞虎咽,八戒睡前进食,九戒不讲卫生,十戒滥用药物
莫名其妙的上腹无规律疼痛，进食后常常腹胀、消化不良，胃里有气总是打嗝缓解。可能不少人会偶尔出现上述的症状，这些不适其实都是有原因的，我们的胃会说悄悄话。让我们看看，慢性胃炎都悄悄说了什么，说完我们要怎么办。
一戒长期精神紧张
长期精神紧张会通过大脑皮层影响自主神经系统，使胃黏膜血管收缩，胃功能紊乱，胃酸和胃蛋白酶分泌过多，导致胃炎和溃疡发生。临床所见长期紧张、焦虑和精神抑郁者 ......
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