清明节，又称踏青节、行清节、三月节、祭祖节等，节期在仲春与暮春之交。清明节气，交节时间在4月5日前后。这一时节，生气旺盛、阴气衰退，万物“吐故纳新”，大地呈现春和景明之象，正是郊外踏青春游与行清墓祭的好时节。那么清明节气养生应该注意些什么。

    一、适宜穿衣随时增减

    清明节前后，气候变化多端，早晚温差大，要注意随时增减衣物，俗话说“二月乱穿衣”，就是描述的这个现象。一般来讲,应根据气候变化,随时增减衣服，注意防寒保暖，以助人体生发，抵御外邪侵袭，才有助于身体健康 ......