最近，你是否经常失眠多梦？是否常常人未动、汗先流？是否衣带渐宽、日渐憔悴？做家务时，是否总感觉疲劳乏力？是否总抱怨“除了没人疼，全身哪都疼”？最恐怖的是，常常上一秒还岁月静好下一秒就莫名狂躁，像个易燃易爆的大炮筒……如果你出现以上这些状况，很可能是更年期的原因。

    一、更年期变化

    更年期是每个女性都无法跨越的人生必经阶段，一般发生于45～55岁。持续2～5年比较常见，也有持续达十余年的。说到更年期，很多人首先想到的是，月经不规律或不来了，还伴有潮热、出汗。还有很多人担忧，我的皱纹多了，脸上的斑多了，腰上的肉肉多了……其实，更年期的临近或到来对于身体来说，要面对的变化可不仅仅只有月经和外形上的改变。

    1.被骨质疏松“盯上”

    绝经后的妇女骨钙流失加速，平均每年流失2%～3%，尤以绝经后2 ～3 年流失最快。对于中老年女性来说，雌激素分泌减少，会进一步加速骨钙溶解，钙流失增多。钙摄入量不够，再加上流失快，很容易被骨质疏松“盯上”。

    2.“三高”找上门

    绝经前，女性在雌激素等保护下，动脉粥样硬化性心血管疾病的发病率低于男性。但女性绝经后，血脂异常、高血压及血糖异常、冠心病的发病率和死亡率就明显上升。

    3.爱的小花“枯萎”了

    女性围绝经期及绝经后雌激素水平降低，导致阴道壁萎缩、阴道弹性降低、阴道干涩 ......